趁著好天氣來練個車~~
台三線紅綠燈真的有夠多的
若加上停錶時間，實際時間要再加上大約20分鐘
因下個月有通霄鐵人兩項賽事
騎完40k再跑1k做轉換練習
有漸漸找回騎乘感，但肌耐力還是不足
運動完再泡一杯濃濃的巧克力乳清蛋白+奇亞子
大大的滿足啊!!