Tako 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tako 高雄
ID 3264

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3.8 km + 180.0 km + 42.2 km | 14:11:38

CHALLENGE TAIWAN 226/113

官方成績
日期	2017-04-29
成績	14:11:38
總名次	176 / -
分組名次	44 / -
平均速度

官方證書

Tako

日期: 2017-04-29 14:48 - 總爬升: 1025 m - 地點: 台東-活水湖 - 卡路里: 9677 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 89

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+05'25")

998 / 998

2

07'23"

(14'23")

07'24" (+05'49")

997 / 1995

3

06'48"

(21'11")

06'46" (+05'11")

1003 / 2999

4

06'35"

(27'46")

06'29" (+04'54")

1013 / 4012

5

08'16"

(36'02")

08'20" (+06'45")

991 / 5003

展開計圈分析

高雄

Tako

·

高雄

Tako

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高雄

Tako

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高雄

Tako

·

感謝老婆14小時漫長等待

賽前宣言: 加油

賽後評分: 充滿家庭式鐵人三項
給 5 星

4月累積里程 : 118.95 km

MIZUNO 皇速(黃) 累積 : 1790.8 km

Android - HTC HTC_U-2u 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'24"	00:14'29"
3	06'48"	00:21'17"
4	06'29"	00:27'46"
5	08'16"	00:36'02"
6	06'56"	00:42'58"
7	08'23"	00:51'21"
8	07'05"	00:58'26"
9	07'33"	01:05'59"
10	08'26"	01:14'25"
11	06'19"	01:20'44"
12	07'09"	01:27'53"
13	07'04"	01:34'57"
14	06'46"	01:41'43"
15	07'51"	01:49'34"
16	09'00"	01:58'34"
17	08'22"	02:06'56"
18	07'17"	02:14'13"
19	08'47"	02:23'00"
20	07'16"	02:30'16"
21	06'57"	02:37'13"
22	09'07"	02:46'20"
23	07'09"	02:53'29"
24	08'30"	03:01'59"
25	07'45"	03:09'44"
26	08'41"	03:18'25"
27	08'06"	03:26'31"
28	08'48"	03:35'19"
29	10'00"	03:45'19"
30	07'39"	03:52'58"
31	10'16"	04:03'14"
32	08'40"	04:11'54"
33	08'28"	04:20'22"
34	09'01"	04:29'23"
35	09'31"	04:38'54"
36	00'51"	04:39'45"
37	00'01"	04:39'46"
38	00'06"	04:39'52"
39	00'02"	04:39'54"
40	00'02"	04:39'56"
41	05'25"	04:45'21"
42	08'44"	04:54'05"
43	08'46"	05:02'51"
44	08'10"	05:11'01"
45	08'38"	05:19'39"
40.3	-2'-44"	05:32'31"

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