3.3 km | 00:27:27 | 08:21/km日期: 2017-04-28 08:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'30" / 08'15" / 08'22" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" | 286 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'15" | 00:16'45" |
| 3 | 08'22" | 00:25'07" |
| 3.3 | 08'11" | 00:27'28" |
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