7.1 km | 00:41:33 | 05:53/km日期: 2017-04-26 17:40 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'39" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 51 / 7051 |
4月累積里程 : 275.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'52" | 00:18'20" |
| 4 | 05'50" | 00:24'10" |
| 5 | 05'53" | 00:30'03" |
| 6 | 05'39" | 00:35'42" |
| 7 | 05'36" | 00:41'18" |
| 7.1 | 05'08" | 00:41'34" |
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