10.1 km | 00:59:15 | 05:53/km日期: 2017-04-26 17:49 - 地點: 青埔 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'19" / 05'32" / 05'45" / 06'02" / 06'25" / 06'02" / 06'02" / 05'40" / 05'54" / 05'45" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1005 / 1005 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 1002 / 2008 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1007 / 3016 | 168 / 103 |
| 4 | | 06'01" (+00'44") | 1003 / 4019 | 168 / 98 |
| 5 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 5020 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'44") | 1007 / 6028 | 166 / 99 |
| 7 | | 06'11" (+00'54") | 1007 / 7036 | 165 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 1003 / 8039 | 167 / 106 |
| 9 | | 06'00" (+00'43") | 1005 / 9045 | 167 / 99 |
| 10 | | 05'50" (+00'33") | 1006 / 10051 | 167 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'32" | 00:10'51" |
| 3 | 05'45" | 00:16'36" |
| 4 | 06'02" | 00:22'38" |
| 5 | 06'25" | 00:29'03" |
| 6 | 06'02" | 00:35'05" |
| 7 | 06'02" | 00:41'07" |
| 8 | 05'40" | 00:46'47" |
| 9 | 05'54" | 00:52'41" |
| 10 | 05'45" | 00:58'26" |
| 10.0 | 17'56" | 00:59'15" |
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