4.9 km | 00:37:51 | 07:44/km日期: 2017-04-25 18:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'49" / 07'40" / 07'38" / 07'47" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'38" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'45" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'11" (+01'33") | 63 / 4891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.66 km New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'40" | 00:15'29" |
3 | 07'38" | 00:23'07" |
4 | 07'47" | 00:30'54" |
4.9 | 07'47" | 00:37'51" |