Vincent Ou 2017/04/25 訓練日誌

Vincent Ou 高雄
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Vincent Ou

10.4 km | 00:58:37 | 05:37/km

日期: 2017-04-25 15:55 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84

Pace: 05'45" / 05'30" / 05'43" / 05'34" / 05'23" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'54" / 05'48" / 05'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.80 km

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ricky tseng, 榮傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'30"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
4	05'34"	00:22'32"
5	05'23"	00:27'55"
6	05'36"	00:33'31"
7	05'35"	00:39'06"
8	05'32"	00:44'38"
9	05'54"	00:50'32"
10	05'48"	00:56'20"
10.4	05'26"	00:58'38"

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