黃呈任 2017/04/23 訓練日誌

黃呈任南投
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黃呈任

10.0 km | 00:45:55 | 04:34/km

日期: 2017-04-23 18:28 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'11" / 04'36" / 04'43" / 04'46" / 04'36" / 04'43" / 04'26" / 04'23" / 04'13" / 04'14" / 02'53" /

4月累積里程 : 249.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jerry Hou, 和其他 14 人說推

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吉哥加油

2017-04-23 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'36"	00:09'47"
3	04'43"	00:14'30"
4	04'46"	00:19'16"
5	04'36"	00:23'52"
6	04'43"	00:28'35"
7	04'26"	00:33'01"
8	04'23"	00:37'24"
9	04'13"	00:41'37"
10	04'14"	00:45'51"
10.0	02'47"	00:45'55"

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