Kuo Wei-Feng 2013/11/05 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
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Kuo Wei-Feng

10.0 km | 01:00:00 | 05:58/km

日期: 2013-11-05 20:38 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'57" / 06'33" / 06'18" / 06'01" / 06'12" / 05'55" / 05'56" / 05'47" / 05'22" / 04'49" / 04'03" /

11月累積里程 : 272.52 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

楊正宏, Please(普利斯) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'33"	00:13'30"
3	06'18"	00:19'48"
4	06'01"	00:25'49"
5	06'12"	00:32'01"
6	05'55"	00:37'56"
7	05'56"	00:43'52"
8	05'47"	00:49'39"
9	05'22"	00:55'01"
10	04'49"	00:59'50"
10.0	04'00"	01:00'00"

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