eduseed 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.6 km | 00:46:13 | 05:22/km

日期: 2017-04-19 17:27 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62

Pace: 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

05'18"

2516 / 2516

2

13'25"

(26'47")

05'18"

2524 / 5040

3

13'28"

(40'15")

05'19" (+00'01")

2531 / 7572

4

05'58"

(46'13")

05'19" (+00'01")

1120 / 8693

4月累積里程 : 220.40 km

XT 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'19"	00:10'41"
3	05'18"	00:15'59"
4	05'19"	00:21'18"
5	05'19"	00:26'37"
6	05'18"	00:31'55"
7	05'19"	00:37'14"
8	05'18"	00:42'32"
8.6	06'01"	00:46'13"

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