Hsieh chien-min 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.7 km | 01:46:41 | 04:54/km

日期: 2017-04-19 14:46 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'12" / 05'04" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 04'28" / 04'16" / 04'28" / 04'40" /

4月累積里程 : 364.49 km

赤腳累積 : 1900.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 林富田和其他 2 人說推

·

吉哥水啦

2017-04-19 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'12"	00:11'08"
3	05'04"	00:16'12"
4	05'12"	00:21'24"
5	05'12"	00:26'36"
6	05'08"	00:31'44"
7	05'00"	00:36'44"
8	04'56"	00:41'40"
9	04'52"	00:46'32"
10	04'56"	00:51'28"
11	04'52"	00:56'20"
12	04'56"	01:01'16"
13	04'52"	01:06'08"
14	04'48"	01:10'56"
15	04'52"	01:15'48"
16	04'48"	01:20'36"
17	04'48"	01:25'24"
18	04'36"	01:30'00"
19	04'28"	01:34'28"
20	04'16"	01:38'44"
21	04'28"	01:43'12"
21.7	04'40"	01:46'41"

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