7.1 km | 00:40:41 | 05:43/km日期: 2017-04-19 17:36 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'47" / 07'16" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'33") | 114 / 7114 |
4月累積里程 : 275.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 07'16" | 00:19'18" |
| 4 | 05'43" | 00:25'01" |
| 5 | 05'37" | 00:30'38" |
| 6 | 05'33" | 00:36'11" |
| 7 | 05'32" | 00:41'43" |
| 7.1 | 07'06" | 00:42'32" |
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