5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km日期: 2017-04-18 22:18 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80
Pace: 06'55" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'54" | 00:12'49" |
| 3 | 05'56" | 00:18'45" |
| 4 | 05'57" | 00:24'42" |
| 5 | 06'01" | 00:30'43" |
| 5.0 | 05'01" | 00:30'46" |
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