8.5 km | 00:55:20 | 06:29/km日期: 2017-04-17 19:31 - 地點: 微風運河 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'58" / 05'05" / 06'53" / 05'58" / 06'27" / 07'09" / 05'26" / 07'52" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'34") | 533 / 8533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.97 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'05" | 00:12'03" |
| 3 | 06'53" | 00:18'56" |
| 4 | 05'58" | 00:24'54" |
| 5 | 06'27" | 00:31'21" |
| 6 | 07'09" | 00:38'30" |
| 7 | 05'26" | 00:43'56" |
| 8 | 07'52" | 00:51'48" |
| 8.5 | 06'37" | 00:55'20" |
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