Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:14 | 04:50/km

日期: 2017-04-12 07:29 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 04'32" / 04'39" / 04'41" / 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'53" / 05'11" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'43" / 06'25" /

4月累積里程 : 305.71 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, Cheng-You Tsai 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'39"	00:09'11"
3	04'41"	00:13'52"
4	04'46"	00:18'38"
5	04'51"	00:23'29"
6	04'48"	00:28'17"
7	04'54"	00:33'11"
8	04'53"	00:38'04"
9	04'51"	00:42'55"
10	04'53"	00:47'48"
11	05'11"	00:52'59"
12	04'49"	00:57'48"
13	04'53"	01:02'41"
14	04'52"	01:07'33"
15	04'43"	01:12'16"
15.3	06'25"	01:14'14"

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