葉宗錡 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗錡桃園
ID 186792

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8.4 km | 00:39:41 | 04:43/km

2017新北市鐵道馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-04-16
成績	00:39:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:43/km

日期: 2017-04-16 10:58 - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'08"

1000 / 1000

2

04'39"

(08'48")

04'39" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'14"

(14'02")

05'14" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'05"

(19'08")

05'05" (+00'57")

1000 / 4000

5

05'11"

(24'19")

05'11" (+01'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

葉宗錡

·

桃園

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桃園

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桃園

葉宗錡

·

賽後評分: 烏龍很多
給 3 星

4月累積里程 : 84.64 km

Adidas Takumin ren3 累積 : 1064.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃健煌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'40"	00:08'49"
3	05'14"	00:14'03"
4	05'06"	00:19'09"
5	05'11"	00:24'20"
6	04'46"	00:29'06"
7	04'51"	00:33'57"
8	04'51"	00:38'48"
8.2	04'18"	00:39'42"

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