5.3 km | 00:34:51 | 06:34/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-16 |
| 成績 | 00:34:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:34/km |
日期: 2017-04-16 09:38 - 地點: 貢寮 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 7292 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1002 / 1002 | 184 / 92 |
| 2 | | 06'33" (+00'40") | 1003 / 2005 | 187 / 81 |
| 3 | | 06'34" (+00'41") | 1004 / 3010 | 183 / 83 |
| 4 | | 07'19" (+01'26") | 1002 / 4012 | 172 / 79 |
| 5 | | 06'14" (+00'21") | 1010 / 5022 | 181 / 88 |
| 6 | | 15'40" (+09'47") | 1000 / 6023 | 77 / 82 |
水安跑跑團，第四棒 毅力！
喜歡被隊友給棒&交接的團隊感～❤
太久沒練，身體僵硬
爬一個大坡快到頂忍不住走十秒
隊友太強大，4k山路19:43，另一個5:45速，我覺得殘愧...
賽前宣言: 第一次接力❤，第四棒，go go go!!!
賽後評分: 美中不足不用再說了吧：烏龍開跑、成績日期印錯
給 4 星 
4月累積里程 : 45.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'35" | 00:12'29" |
| 3 | 06'36" | 00:19'05" |
| 4 | 07'21" | 00:26'26" |
| 5 | 06'14" | 00:32'40" |
| 6 | 15'45" | 00:48'25" |
| 6.0 | 143'30" | 00:52'08" |
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