Eric Chiu 2017/04/16 訓練日誌

Eric Chiu 台中
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Eric Chiu

半馬 | 02:15:41 | 06:25/km | 第19半馬

2017 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:15:41
總名次	475 / 2599
分組名次	69 / 284
平均速度	06:25/km

官方證書

Eric Chiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'13")

00:25'13"

00:52'24"

10 km

(00:52'24")

00:27'11" (+01'58")

15 km

(01:23'00")

00:30'36" (+05'23")

01:06'03" (+13'39")

20 km

(01:58'27")

00:35'27" (+10'14")

Finish

(02:15:41)

日期: 2017-04-16 06:17 - 總爬升: 152 m - 地點: 后里豐原區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'53"

(04'53")

04'57" (+00'01")

986 / 986

05'00"

(09'53")

04'56"

1011 / 1997

05'00"

(14'53")

05'00" (+00'04")

997 / 2995

05'13"

(20'06")

05'12" (+00'16")

1001 / 3996

05'12"

(25'18")

05'05" (+00'09")

1022 / 5018

展開計圈分析

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賽前宣言: 第2次

賽後評分: 除了太陽大了些，其他都不錯
給 4 星

4月累積里程 : 185.62 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

王淑娥, 謝瑞麟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'01"	00:09'58"
3	05'00"	00:14'58"
4	05'12"	00:20'10"
5	05'03"	00:25'13"
6	05'35"	00:30'48"
7	05'21"	00:36'09"
8	05'22"	00:41'31"
9	05'31"	00:47'02"
10	05'22"	00:52'24"
11	09'22"	01:01'46"
12	02'22"	01:04'08"
13	06'44"	01:10'52"
14	06'09"	01:17'01"
15	05'59"	01:23'00"
16	07'25"	01:30'25"
17	06'10"	01:36'35"
18	08'00"	01:44'35"
19	07'35"	01:52'10"
20	06'17"	01:58'27"
21	06'59"	02:05'26"
22	07'13"	02:12'39"
22.4	08'14"	02:15'32"