dylan Lee 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
ID 58952

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5.1 km | 00:30:52 | 06:02/km

日期: 2017-04-15 05:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴，舒適 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 05'44" / 06'06" / 06'13" / 06'08" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'39")

05'44"

1000 / 2000

3

06'05"

(17'44")

06'05" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'13"

(23'58")

06'13" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'06")

06'08" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'45"

(30'51")

06'42" (+00'58")

112 / 5112

輕鬆慢慢跑。

4月累積里程 : 253.73 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 1449.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊英超, 陳士弘和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

will 毓仲明天自助半馬訓練加
油~

2017-04-15 10:47 ·

1 個人推

李百信 d兄午安跑步快樂哦～

2017-04-15 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'44"	00:11'39"
3	06'06"	00:17'45"
4	06'13"	00:23'58"
5	06'08"	00:30'06"
5.1	06'41"	00:30'51"

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