13.1 km | 01:03:23 | 04:51/km日期: 2017-04-14 18:34 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'20" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'43" / 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'45" / 04'54" / 04'58" / 04'39" / 04'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'20" (+00'47") | 1005 / 1005 | 183 / 102 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1010 / 2015 | 185 / 110 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1004 / 3019 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1004 / 4024 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1002 / 5027 | 185 / 115 |
| 7 | | 04'57" (+00'24") | 1006 / 6034 | 185 / 108 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1007 / 7041 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'48" (+00'15") | 1004 / 8046 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 9050 | 182 / 115 |
| 11 | | 04'53" (+00'20") | 1001 / 10051 | 179 / 113 |
| 12 | | 04'56" (+00'23") | 1006 / 11058 | 180 / 112 |
| 13 | | 04'37" (+00'04") | 1002 / 12060 | 181 / 119 |
| 14 | | 04'33" | 1007 / 13068 | 181 / 121 |
| 15 | | 04'08" | 68 / 13136 | 180 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'52" | 00:10'12" |
| 3 | 04'46" | 00:14'58" |
| 4 | 04'51" | 00:19'49" |
| 5 | 04'43" | 00:24'32" |
| 6 | 04'57" | 00:29'29" |
| 7 | 04'48" | 00:34'17" |
| 8 | 04'51" | 00:39'08" |
| 9 | 04'45" | 00:43'53" |
| 10 | 04'54" | 00:48'47" |
| 11 | 04'58" | 00:53'45" |
| 12 | 04'39" | 00:58'24" |
| 13 | 04'35" | 01:02'59" |
| 13.1 | 05'50" | 01:03'23" |
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