6.0 km | 00:50:20 | 08:22/km日期: 2017-04-13 21:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'39" / 08'19" / 08'13" / 08'11" / 08'27" / 08'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.11 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'19" | 00:16'58" |
3 | 08'13" | 00:25'11" |
4 | 08'11" | 00:33'22" |
5 | 08'27" | 00:41'49" |
6 | 08'29" | 00:50'18" |
6.0 | 05'44" | 00:50'20" |