12.2 km | 01:12:17 | 05:54/km日期: 2017-04-13 20:00 - 天氣: 舒服的綿綿細雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12319 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 05'42" / 06'43" / 05'41" / 05'35" / 05'35" / 05'57" / 05'34" / 07'20" / 05'20" / 05'29" / 05'22" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'15") | 1006 / 1006 | 164 / 92 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 1004 / 2011 | 171 / 102 |
| 3 | | 06'41" (+01'23") | 1006 / 3017 | 160 / 92 |
| 4 | | 05'38" (+00'20") | 1006 / 4024 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1004 / 5028 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'12") | 1003 / 6031 | 177 / 102 |
| 7 | | 06'04" (+00'46") | 1004 / 7036 | 163 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1008 / 8044 | 178 / 101 |
| 9 | | 07'21" (+02'03") | 1001 / 9046 | 145 / 93 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 10047 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 1007 / 11054 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'18" | 1000 / 12055 | 181 / 103 |
| 13 | | 05'18" | 232 / 12288 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'42" | 00:12'09" |
| 3 | 06'43" | 00:18'52" |
| 4 | 05'41" | 00:24'33" |
| 5 | 05'35" | 00:30'08" |
| 6 | 05'35" | 00:35'43" |
| 7 | 05'57" | 00:41'40" |
| 8 | 05'34" | 00:47'14" |
| 9 | 07'20" | 00:54'34" |
| 10 | 05'20" | 00:59'54" |
| 11 | 05'29" | 01:05'23" |
| 12 | 05'22" | 01:10'45" |
| 12.2 | 07'01" | 01:12'23" |
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