5.8 km | 00:33:08 | 05:44/km日期: 2013-11-04 17:22 - 地點: 家>都會公園 - 平均心率: 96 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'20" / 05'43" / 05'58" / 05'47" / 05'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1022 / 1022 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1013 / 2035 |
| 3 | | 05'56" (+00'38") | 1003 / 3039 |
| 4 | | 05'46" (+00'28") | 998 / 4038 |
| 5 | | 05'57" (+00'39") | 1012 / 5050 |
| 6 | | 05'45" (+00'27") | 715 / 5766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.20 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
633.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'43" | 00:11'03" |
| 3 | 05'58" | 00:17'01" |
| 4 | 05'47" | 00:22'48" |
| 5 | 05'57" | 00:28'45" |
| 5.8 | 05'43" | 00:33'08" |
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