3.3 km | 00:28:23 | 08:37/km日期: 2017-04-11 16:39 - 天氣: 悶悶的陰天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 16%
Pace: 07'39" / 08'02" / 13'37" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+05'10") | 291 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.66 km 
adidas 螢光黑 累積 :
538.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'02" | 00:15'41" |
| 3 | 13'37" | 00:29'18" |
| 3.3 | 12'50" | 00:33'03" |
留言 
