嚴進 2017/04/11 訓練日誌

嚴進九龍
ID 21625

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嚴進

10.0 km | 00:51:35 | 05:08/km

日期: 2017-04-11 11:32 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'21" / 04'56" / 04'54" / 04'50" / 05'14" / 04'54" / 05'05" / 05'51" / 05'05" / 05'16" / 03'07" /

4月累積里程 : 28.54 km

Asics Lyteracer TS 4 累積 : 355.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

NamLi, Sundae 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'56"	00:10'17"
3	04'54"	00:15'11"
4	04'50"	00:20'01"
5	05'14"	00:25'15"
6	04'54"	00:30'09"
7	05'05"	00:35'14"
8	05'51"	00:41'05"
9	05'05"	00:46'10"
10	05'16"	00:51'26"
10.0	03'07"	00:51'35"

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