10.1 km | 00:57:42 | 05:42/km日期: 2017-04-10 17:03 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 10076 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 05'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 1006 / 1006 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 2008 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 3010 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1007 / 4017 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 5020 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1003 / 6024 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 7025 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'48" (+00'15") | 1006 / 8031 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1006 / 9038 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'33" | 1006 / 10044 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'19" | 109 / 10154 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.59 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'34" | 00:22'38" |
| 5 | 05'48" | 00:28'26" |
| 6 | 05'42" | 00:34'08" |
| 7 | 05'42" | 00:39'50" |
| 8 | 05'48" | 00:45'38" |
| 9 | 05'50" | 00:51'28" |
| 10 | 05'36" | 00:57'04" |
| 10.1 | 05'46" | 00:57'42" |
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