10.4 km | 00:52:43 | 05:03/km日期: 2017-04-10 16:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 39%
Pace: 05'44" / 05'17" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 05'00" / 05'03" / 04'57" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'56") | 1007 / 1007 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1002 / 2009 | 176 / 107 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 1002 / 3012 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1003 / 4016 | 177 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'08") | 1008 / 5024 | 178 / 114 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 1009 / 6033 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'45" | 1007 / 7041 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 1004 / 8045 | 178 / 112 |
| 9 | | 05'01" (+00'16") | 1005 / 9051 | 179 / 110 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 10051 | 181 / 112 |
| 11 | | 05'19" (+00'34") | 416 / 10468 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'17" | 00:11'01" |
| 3 | 04'59" | 00:16'00" |
| 4 | 04'52" | 00:20'52" |
| 5 | 04'53" | 00:25'45" |
| 6 | 04'57" | 00:30'42" |
| 7 | 04'48" | 00:35'30" |
| 8 | 05'00" | 00:40'30" |
| 9 | 05'03" | 00:45'33" |
| 10 | 04'57" | 00:50'30" |
| 10.4 | 05'19" | 00:52'43" |
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