Andy Cheng 2017/04/09 訓練日誌

Andy Cheng 新北市
ID 7200

436 位追隨者

跑鞋 (4)

adidas ULTRABOOST 20
已使用了 3 年 2 個月
共跑了 278.0 km
我要評分

SAUCONY LITEFORM FEEL
已使用了 6 年 6 個月 14 天
共跑了 246.5 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 7 年 8 個月 24 天
共跑了 1334.5 km
給 5 星

Saucony mystic
已使用了 8 年 4 個月 29 天
共跑了 4303.8 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:59:56

全馬 : 04:26:24

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 4
第一次參加

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 67
第一次參加

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21086.3 km |

1009.7 km
2024 年 :

84.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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Andy Cheng

恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 05:15:51 | 07:29/km | 第20馬

2017横店马拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	05:15:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

官方證書

Andy Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'18")

00:42'18" (+09'00")

01:17'25" (+04'46")

10 km

(01:17'25")

00:35'07" (+01'49")

15 km

(01:56'46")

00:39'21" (+06'03")

01:12'39"

20 km

(02:30'04")

00:33'18"

25 km

(03:05'59")

00:35'55" (+02'37")

01:15'11" (+02'32")

30 km

(03:45'15")

00:39'16" (+05'58")

35 km

(04:23'51")

00:38'36" (+05'18")

01:20'58" (+08'19")

40 km

(05:06'13")

00:42'22" (+09'04")

Finish

(05:15:51)

日期: 2017-04-09 07:59 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 168

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'22")

1000 / 1000

06'56"

(13'35")

06'56" (+00'40")

1000 / 2000

07'08"

(20'44")

07'08" (+00'52")

1000 / 3000

07'17"

(28'01")

07'17" (+01'01")

1000 / 4000

07'02"

(35'04")

07'02" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

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2017年的第二場賽事⋯⋯橫店馬拉松這次又延續了上一場的情況⋯大雨滂沱這場比賽真的有趣，賽道穿越古今中外沿途風景秀麗，補給一流大會安排的很不錯，井然有序連獎牌都非常有特色，聽說還是紅木獎牌同行的伙伴們也都順利完賽，玩得不亦樂乎！期待下一場有趣的賽事

賽前宣言: 第一次参加

賽後評分: 赛道风景优美，补给一流！奖牌特殊！！
給 5 星

4月累積里程 : 84.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1334.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

九紋龍, Joey Huang 和其他 22 人說推

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江大俠~Arsene~ 濕背秀喔
從後面偷拍的濕照片
快快交出來吧

2017-04-10 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	06'57"	00:20'50"
3	07'08"	00:27'58"
4	07'18"	00:35'16"
5	07'02"	00:42'18"
6	07'30"	00:49'48"
7	06'56"	00:56'44"
8	07'36"	01:04'20"
9	06'16"	01:10'36"
10	06'49"	01:17'25"
11	06'47"	01:24'12"
12	06'44"	01:30'56"
13	08'23"	01:39'19"
14	08'10"	01:47'29"
15	09'17"	01:56'46"
16	06'42"	02:03'28"
17	06'28"	02:09'56"
18	06'30"	02:16'26"
19	06'43"	02:23'09"
20	06'55"	02:30'04"
21	07'00"	02:37'04"
22	07'01"	02:44'05"
23	07'33"	02:51'38"
24	07'04"	02:58'42"
25	07'17"	03:05'59"
26	07'16"	03:13'15"
27	07'19"	03:20'34"
28	07'37"	03:28'11"
29	10'02"	03:38'13"
30	07'02"	03:45'15"
31	09'23"	03:54'38"
32	07'01"	04:01'39"
33	07'10"	04:08'49"
34	07'31"	04:16'20"
35	07'31"	04:23'51"
36	08'13"	04:32'04"
37	07'45"	04:39'49"
38	07'42"	04:47'31"
39	08'11"	04:55'42"
40	10'31"	05:06'13"
41	08'17"	05:14'30"
42	08'52"	05:23'22"
42.0	07'16"	05:23'33"