半馬 | 01:44:17 | 04:56/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-02 |
| 成績 | 01:44:17 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 96 / - |
| 平均速度 | 04:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'37" (+00'19") | 00:46'55" |
| 00:23'18" |
| 00:26'00" (+02'42") | 00:50'24" (+03'29") |
| 00:24'24" (+01'06") |
|
日期: 2013-11-02 07:03 - 總爬升: 204 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 下雨跑到沒雨 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
走了3分多鐘才出去，一樣又繼續走快1分鐘才慢慢動起來，接著12公里的橫隔膜痛完換大小腿好緊,只好一路向主祈禱不要抽筋，就這樣完跑了，手錶時間1小時41分45秒，大會時間1小時44分17秒，晶片時間1小時41分39秒，感謝主
賽前宣言: running
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.61 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
644.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'26" | 00:09'26" |
| 3 | 04'22" | 00:13'48" |
| 4 | 04'37" | 00:18'25" |
| 5 | 05'12" | 00:23'37" |
| 6 | 05'02" | 00:28'39" |
| 7 | 04'51" | 00:33'30" |
| 8 | 04'34" | 00:38'04" |
| 9 | 04'32" | 00:42'36" |
| 10 | 04'19" | 00:46'55" |
| 11 | 04'53" | 00:51'48" |
| 12 | 04'51" | 00:56'39" |
| 13 | 05'28" | 01:02'07" |
| 14 | 05'05" | 01:07'12" |
| 15 | 05'43" | 01:12'55" |
| 16 | 04'23" | 01:17'18" |
| 17 | 04'16" | 01:21'34" |
| 18 | 04'26" | 01:26'00" |
| 19 | 04'25" | 01:30'25" |
| 20 | 06'54" | 01:37'19" |
| 21 | 04'22" | 01:41'41" |
| 21.5 | 00'19" | 01:41'50" |
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