半馬 | 02:08:24 | 06:05/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-09 |
| 成績 | 02:08:24 |
| 總名次 | 216 / 865 |
| 分組名次 | 203 / 674 |
| 平均速度 | 06:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'27" | 00:55'47" |
| 00:28'20" (+00'53") |
| 00:30'18" (+02'51") | 01:07'28" (+11'41") |
| 00:37'10" (+09'43") |
|
日期: 2017-04-09 06:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1197 Cal - 總步數: 22305 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1006 / 1006 | 182 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 2013 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'16") | 1003 / 3017 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 4017 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1001 / 5019 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 6020 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1008 / 7028 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'19") | 1008 / 8036 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 9036 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'55" (+00'43") | 1008 / 10045 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'49" (+00'37") | 1003 / 11048 | 176 / 97 |
| 12 | | 06'04" (+00'52") | 1006 / 12054 | 171 / 95 |
| 13 | | 05'54" (+00'42") | 1005 / 13060 | 179 / 94 |
| 14 | | 06'02" (+00'50") | 1007 / 14068 | 181 / 91 |
| 15 | | 06'19" (+01'07") | 1008 / 15076 | 179 / 87 |
| 16 | | 07'53" (+02'41") | 1005 / 16082 | 152 / 82 |
| 17 | | 06'26" (+01'14") | 1005 / 17087 | 173 / 89 |
| 18 | | 08'26" (+03'14") | 1005 / 18093 | 142 / 83 |
| 19 | | 07'17" (+02'05") | 1002 / 19096 | 167 / 82 |
| 20 | | 06'57" (+01'45") | 1008 / 20104 | 171 / 83 |
| 21 | | 06'12" (+01'00") | 796 / 20900 | 177 / 90 |
賽後評分: 補給正常，但桌子有點太短，
人會擠在一起，
天氣剛好悶熱，不是很好跑.
整體來說規劃不錯，叉路都有人站崗
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.12 km 
Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 :
353.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'30" | 00:10'44" |
| 3 | 05'30" | 00:16'14" |
| 4 | 05'41" | 00:21'55" |
| 5 | 05'32" | 00:27'27" |
| 6 | 05'42" | 00:33'09" |
| 7 | 05'32" | 00:38'41" |
| 8 | 05'34" | 00:44'15" |
| 9 | 05'37" | 00:49'52" |
| 10 | 05'55" | 00:55'47" |
| 11 | 05'51" | 01:01'38" |
| 12 | 06'07" | 01:07'45" |
| 13 | 05'57" | 01:13'42" |
| 14 | 06'01" | 01:19'43" |
| 15 | 06'22" | 01:26'05" |
| 16 | 07'56" | 01:34'01" |
| 17 | 06'29" | 01:40'30" |
| 18 | 08'24" | 01:48'54" |
| 19 | 07'07" | 01:56'01" |
| 20 | 07'14" | 02:03'15" |
| 20.8 | 06'30" | 02:08'26" |
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