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    林尹雅 雲林
    ID 233282
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林尹雅
    12.0 km | 01:18:06 | 06:30/km
    2017 濁水溪星光半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-08
    成績01:18:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km
    日期: 2017-04-08 16:10 - 地點: 大城萬安宮 - 天氣: 夭壽熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11444 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'15"1009 / 1009176 / 107
    2
    05'59"  (11'18")
    		05'55" (+00'40")1009 / 2018153 / 109
    3
    06'15"  (17'33")
    		06'13" (+00'58")1004 / 3023147 / 108
    4
    06'21"  (23'54")
    		06'18" (+01'03")1006 / 4029151 / 104
    5
    06'19"  (30'13")
    		06'17" (+01'02")1003 / 5033156 / 101
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (36'41")
    		06'27" (+01'12")1000 / 6034154 / 100
    7
    06'26"  (43'07")
    		06'22" (+01'07")1008 / 7042143 / 109
    8
    06'39"  (49'46")
    		06'35" (+01'20")1007 / 8050151 / 99
    9
    06'27"  (56'13")
    		06'25" (+01'10")1004 / 9055155 / 100
    10
    07'02"  (01:03'15")
    		07'00" (+01'45")1003 / 10058111 / 127
    11
    06'45"  (01:10'00")
    		06'43" (+01'28")1002 / 11061126 / 117
    12
    06'34"  (01:16'34")
    		06'32" (+01'17")1004 / 12065150 / 101
    雲林
    林尹雅
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    雲林
    林尹雅
    · 留言
    雲林
    林尹雅
    · 留言

    濁水溪星光半程馬拉松【優質賽事】
    起跑後🏃不到２K，天氣炎熱到差點快要失去理智，還好有堅持住自己賽前立下的目標，這是小場的賽事來的高手並不多，所以才能讓我幸運的撿到女總３的名次😃😃😃
    #堅持目標很重要
    #跑就對了
    #幸運之神降臨

    賽前宣言: 努力衝刺，加油！
    賽後評分: 真不錯！！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 135.00 km 美津濃 皇速J1G A167701 累積 : 376.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    陳盈如, 林捷明 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    林瑋崧（DaGang） 恭喜女子組總成績第三名完賽
    棒～
    棒～
    棒～
    2017-04-08 22:22 ·
     2 個人推
    老飛 恭喜上凸台完賽
    2017-04-08 22:26 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜上凸台完賽~讚~
    2017-04-08 22:38 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜雅妹漂亮的速度女總三完賽喔！
    2017-04-08 23:03 ·
     2 個人推
    林世川 恭喜完賽~厲害
    2017-04-08 23:12 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜高速上凸台
    2017-04-08 23:49 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2017-04-09 01:30 ·
     1 個人推
    龍韋豪 恭喜完賽喔~
    2017-04-09 06:11 ·
     1 個人推
    老翁 恭喜尹雅，太棒了。
    2017-04-09 07:31 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-04-09 10:17 ·
     1 個人推
    大叔 好厲害！恭喜尹雅上凸台！讚啊！
    2017-04-09 18:48 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-04-09 20:30 ·
     1 個人推
    登順 恭喜上凸台，好棒喔，下次準備上總排
    2017-04-09 21:23 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜凸台完賽
    2017-04-09 22:27 ·
     1 個人推
    kevinchi 尹雅 恭喜上凸台，真棒！
    2017-04-10 08:21 ·
     1 個人推
    李成國 恭喜高速完賽上凸台，讚喔！
    2017-04-10 15:29 ·
     1 個人推
    海尼根 恭喜尹雅總三凸台完賽
    2017-04-11 14:16 ·
     1 個人推
    吳明勳 恭喜女總三。
    2017-04-16 21:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'59"00:11'15"
    306'18"00:17'33"
    406'16"00:23'49"
    506'24"00:30'13"
    606'28"00:36'41"
    706'23"00:43'04"
    806'39"00:49'43"
    906'25"00:56'08"
    1007'04"01:03'12"
    1106'48"01:10'00"
    1206'31"01:16'31"
    12.209'40"01:18'06"

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