9.0 km | 00:40:09 | 04:26/km日期: 2017-04-07 06:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'19" / 04'36" / 04'16" / 04'12" / 04'12" / 04'08" / 04'19" / 04'25" / 04'34" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'36" | 00:09'55" |
| 3 | 04'16" | 00:14'11" |
| 4 | 04'12" | 00:18'23" |
| 5 | 04'12" | 00:22'35" |
| 6 | 04'08" | 00:26'43" |
| 7 | 04'19" | 00:31'02" |
| 8 | 04'25" | 00:35'27" |
| 9 | 04'34" | 00:40'01" |
| 9.0 | 03'52" | 00:40'10" |
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