11.1 km | 00:59:50 | 05:24/km日期: 2017-04-05 16:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 10773 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 37%
Pace: 05'12" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 05'36" / 05'18" / 05'09" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 04'31" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'46") | 1002 / 1002 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'59" (+01'30") | 1006 / 2009 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+01'26") | 1001 / 3010 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'53" (+01'24") | 1003 / 4014 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'36" (+01'07") | 1007 / 5021 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 6021 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'40") | 1007 / 7029 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'14" (+00'45") | 1005 / 8034 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'07" (+00'38") | 1005 / 9040 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'16" (+00'47") | 1005 / 10045 | 177 / 106 |
| 11 | | 04'29" | 1004 / 11050 | 183 / 121 |
| 12 | | 05'41" (+01'12") | 61 / 11111 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'00" | 00:11'12" |
| 3 | 05'56" | 00:17'08" |
| 4 | 05'55" | 00:23'03" |
| 5 | 05'36" | 00:28'39" |
| 6 | 05'18" | 00:33'57" |
| 7 | 05'09" | 00:39'06" |
| 8 | 05'16" | 00:44'22" |
| 9 | 05'09" | 00:49'31" |
| 10 | 05'18" | 00:54'49" |
| 11 | 04'31" | 00:59'20" |
| 11.1 | 08'07" | 00:59'50" |
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