16.5 km | 01:32:25 | 05:36/km日期: 2013-11-02 09:18 - 地點: 農路到河堤 - 天氣: 陰偶小雨 - 平均心率: 32 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'18" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'31" / 05'22" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'27" | 00:21'54" |
| 5 | 05'37" | 00:27'31" |
| 6 | 05'42" | 00:33'13" |
| 7 | 05'43" | 00:38'56" |
| 8 | 05'39" | 00:44'35" |
| 9 | 05'41" | 00:50'16" |
| 10 | 05'31" | 00:55'47" |
| 11 | 05'22" | 01:01'09" |
| 12 | 05'35" | 01:06'44" |
| 13 | 05'32" | 01:12'16" |
| 14 | 05'35" | 01:17'51" |
| 15 | 05'34" | 01:23'25" |
| 16 | 05'37" | 01:29'02" |
| 16.5 | 06'55" | 01:32'25" |
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