6.7 km | 00:34:17 | 05:06/km日期: 2017-04-04 16:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 05'19" / 04'35" / 04'46" / 06'22" / 04'50" / 04'52" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'35" | 00:09'54" |
3 | 04'46" | 00:14'40" |
4 | 06'22" | 00:21'02" |
5 | 04'50" | 00:25'52" |
6 | 04'52" | 00:30'44" |
6.7 | 05'02" | 00:34'17" |