涵²🌸 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

涵²🌸 台南
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5.6 km | 00:45:01 | 08:01/km

日期: 2017-04-03 18:47 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 07'25" / 07'50" / 07'58" / 08'07" / 08'24" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'20"

991 / 991

2

07'49"

(15'06")

07'46" (+00'26")

1006 / 1998

3

07'59"

(23'05")

08'01" (+00'41")

995 / 2993

4

08'15"

(31'20")

08'07" (+00'47")

1014 / 4008

5

08'24"

(39'44")

08'24" (+01'04")

998 / 5006

6

05'17"

(45'01")

08'46" (+01'26")

602 / 5609

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2017-04-06 11:07 ·

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2017-04-08 01:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'50"	00:15'15"
3	07'58"	00:23'13"
4	08'07"	00:31'20"
5	08'24"	00:39'44"
5.6	08'39"	00:45'01"

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