嚴進 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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4.0 km | 02:03:20 | 30:53/km

日期: 2017-02-04 09:44 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 23'51" / 66'41" / 18'38" / 14'15" /

2月累積里程 : 9.93 km

Brooks Cascadia 8 累積 : 315.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'51"	00:23'51"
2	66'41"	01:30'32"
3	18'38"	01:49'10"
4.0	14'15"	02:03'20"

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成績 : 04:39:10

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