騏 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

騏桃園
ID 273843

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50.5 km | 01:57:11 | 25.8 km/h

日期: 2017-04-03 13:23 - 總爬升: 202 m - 天氣: 🌞 - 卡路里: 1431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 34%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.57 (-25.43)

999 / 999

2

01'42"

(04'46")

34.95 (-10.05)

987 / 1987

3

05'13"

(09'59")

11.58 (-33.42)

1003 / 2991

4

02'09"

(12'08")

28.12 (-16.88)

1001 / 3992

5

02'42"

(14'50")

22.64 (-22.36)

1012 / 5005

展開計圈分析

6

02'43"

(17'33")

21.95 (-23.05)

991 / 5996

7

01'44"

(19'17")

34.95 (-10.05)

1005 / 7001

8

02'04"

(21'21")

29.27 (-15.73)

1000 / 8002

9

01'53"

(23'14")

32.43 (-12.57)

1011 / 9014

10

02'17"

(25'31")

26.28 (-18.72)

997 / 10012

11

01'48"

(27'19")

33.33 (-11.67)

996 / 11009

12

01'42"

(29'01")

35.64 (-9.36)

1001 / 12010

13

01'49"

(30'50")

32.73 (-12.27)

987 / 12998

14

01'46"

(32'36")

34.29 (-10.71)

1003 / 14001

15

02'00"

(34'36")

30.25 (-14.75)

1005 / 15007

16

02'04"

(36'40")

29.03 (-15.97)

998 / 16006

17

02'19"

(38'59")

26.09 (-18.91)

1004 / 17011

18

01'49"

(40'48")

33.03 (-11.97)

998 / 18009

19

02'02"

(42'50")

29.75 (-15.25)

1005 / 19014

20

01'21"

(44'11")

45.00

1005 / 20020

21

01'46"

(45'57")

33.64 (-11.36)

990 / 21010

22

01'46"

(47'43")

34.29 (-10.71)

1001 / 22012

23

01'36"

(49'19")

37.50 (-7.50)

998 / 23010

24

01'46"

(51'05")

34.29 (-10.71)

1009 / 24019

25

02'05"

(53'10")

29.03 (-15.97)

1005 / 25025

26

01'28"

(54'38")

41.38 (-3.62)

1002 / 26027

27

02'38"

(57'16")

22.50 (-22.50)

985 / 27013

28

01'48"

(59'04")

33.96 (-11.04)

1013 / 28026

29

01'49"

(01:00'53")

33.03 (-11.97)

994 / 29020

30

01'50"

(01:02'43")

33.03 (-11.97)

1001 / 30021

31

01'40"

(01:04'23")

36.36 (-8.64)

1000 / 31022

32

02'37"

(01:07'00")

23.08 (-21.92)

1003 / 32026

33

02'53"

(01:09'53")

20.81 (-24.19)

997 / 33023

34

03'11"

(01:13'04")

18.95 (-26.05)

1003 / 34027

35

02'47"

(01:15'51")

21.95 (-23.05)

1015 / 35042

36

02'29"

(01:18'20")

24.00 (-21.00)

988 / 36031

37

03'05"

(01:21'25")

19.67 (-25.33)

1005 / 37036

38

02'50"

(01:24'15")

21.56 (-23.44)

1012 / 38049

39

02'15"

(01:26'30")

26.47 (-18.53)

991 / 39041

40

03'09"

(01:29'39")

19.35 (-25.65)

1012 / 40053

41

02'10"

(01:31'49")

27.48 (-17.52)

991 / 41044

42

03'25"

(01:35'14")

17.82 (-27.18)

1014 / 42058

43

03'01"

(01:38'15")

20.00 (-25.00)

1001 / 43059

44

03'39"

(01:41'54")

16.36 (-28.64)

992 / 44052

45

02'24"

(01:44'18")

25.17 (-19.83)

1005 / 45058

46

02'18"

(01:46'36")

26.47 (-18.53)

1014 / 46072

47

01'49"

(01:48'25")

33.03 (-11.97)

992 / 47065

48

03'18"

(01:51'43")

18.56 (-26.44)

1016 / 48081

49

01'40"

(01:53'23")

36.00 (-9.00)

999 / 49081

50

02'35"

(01:55'58")

23.23 (-21.77)

997 / 50078

51

01'13"

(01:57'11")

23.53 (-21.47)

474 / 50553

桃園

騏

·

4月累積里程 : 178.90 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	1.6 %
2	35.3	3.5 %
3	11.5	-1.2 %
4	28.1	-0.9 %
5	22.5	1.8 %
6	21.8	-0.8 %
7	35.3	-0.4 %
8	29.0	1.0 %
9	31.9	-0.1 %
10	26.3	-0.1 %
11	33.3	1.2 %
12	35.3	-0.2 %
13	32.4	-0.2 %
14	34.6	-2.0 %
15	30.0	1.0 %
16	29.0	1.2 %
17	25.9	1.0 %
18	33.0	2.0 %
19	29.5	1.0 %
20	44.4	-0.4 %
21	34.0	-0.2 %
22	34.0	1.0 %
23	37.5	-0.2 %
24	34.0	1.2 %
25	28.8	-0.7 %
26	41.9	-0.2 %
27	22.5	-1.0 %
28	34.0	1.7 %
29	33.0	-0.8 %
30	32.7	1.0 %
31	36.0	1.0 %
32	22.9	-0.6 %
33	20.9	2.5 %
34	18.8	1.2 %
35	22.0	1.2 %
36	23.8	2.3 %
37	19.5	1.1 %
38	21.4	3.0 %
39	26.5	-0.2 %
40	19.0	1.2 %
41	27.9	-1.3 %
42	17.8	1.8 %
43	19.7	1.7 %
44	16.4	1.6 %
45	26.3	2.5 %
46	25.5	1.7 %
47	32.4	1.7 %
48	21.1	1.8 %
49	27.9	3.5 %
50	23.8	-1.0 %
50.5	20.8	5.0 %

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