小胖日本仁 2017/04/02 訓練日誌

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

11.6 km | 01:00:35 | 05:12/km

日期: 2017-04-02 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'48" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 04'42" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 05'18" / 04'59" / 05'15" / 04'56" /

等老婆聚餐回家，到體育場吃甜甜圈，太膩了提早下課！

4月累積里程 : 76.65 km

Epson 上傳 | 7 years ago

張豪傑, 陳教官和其他 18 人說推

留言

吉哥加油

2017-04-02 20:06 ·

丁國泰好快喔！

2017-04-04 17:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'28"	00:16'42"
4	05'25"	00:22'07"
5	04'42"	00:26'49"
6	05'00"	00:31'49"
7	05'03"	00:36'52"
8	05'04"	00:41'56"
9	05'18"	00:47'14"
10	04'59"	00:52'13"
11	05'15"	00:57'28"
11.6	04'55"	01:00'35"

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