張銀聯 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

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8.4 km | 00:59:54 | 07:09/km

日期: 2017-03-31 22:00 - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'19" / 07'18" / 06'24" / 07'33" / 08'08" / 07'21" / 06'53" / 07'05" / 07'59" /

風很大.很冷還是要跑的!!

3月累積里程 : 255.83 km

NIKE Z00M PEGASUS33 累積 : 475.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

HuiChe Tai, 阿中和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'18"	00:13'37"
3	06'24"	00:20'01"
4	07'33"	00:27'34"
5	08'08"	00:35'42"
6	07'21"	00:43'03"
7	06'53"	00:49'56"
8	07'05"	00:57'01"
8.4	07'58"	00:59'54"

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成績 : 04:39:10

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