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    梁澤鈞 高雄
    ID 200904
    2310 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梁澤鈞
    10.0 km | 00:44:31 | 04:27/km
    2017 PUMA螢光夜跑 台北站
    官方成績
    日期2017-04-01
    成績00:44:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:27/km
    日期: 2017-04-01 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'47")1000 / 1000
    2
    04'40"  (10'08")
    		04'40"1000 / 2000
    3
    04'43"  (14'52")
    		04'43" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'50"  (19'42")
    		04'50" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'39")
    		04'56" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (29'23")
    		04'43" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'05"  (34'28")
    		05'05" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'15"  (39'44")
    		05'15" (+00'35")1000 / 8000
    9
    04'46"  (44'30")
    		04'59" (+00'19")958 / 8958
    高雄
    梁澤鈞
    grebeyen 說推
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    高雄
    梁澤鈞
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    高雄
    梁澤鈞
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    高雄
    梁澤鈞
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    高雄
    梁澤鈞
    grebeyen 說推
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    又是一場沒有10k的賽事

    賽前宣言: 第一次參加，加油
    賽後評分: 大會沒有10k
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 122.22 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ophelia, Luke Kao 和其他 821 人說推
    · 留言
    觀看另 137 則留言
    David 澤鈞兄。 愚人節開張運動愉快～運動好心情^_^
    2017-04-01 21:14 ·
     1 個人推
    David 恭喜漂亮完賽～
    2017-04-01 21:18 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜梁大哥漂亮完賽^_^
    2017-04-01 21:26 ·
     1 個人推
    黃國耕 恭喜梁兄又征服了台北站，讚內
    2017-04-01 21:27 ·
     1 個人推
    瑤瑤 澤鈞哥，好強喔！
    2017-04-01 21:31 ·
     1 個人推
    林尹雅 晚安，恭喜完賽，假期愉快！
    2017-04-01 21:31 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜
    2017-04-01 21:38 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜高速完賽
    2017-04-01 21:38 ·
     1 個人推
    美美 澤鈞:晚安，恭喜完賽!
    2017-04-01 21:39 ·
     1 個人推
    max 澤鈞兄:晚安~
    恭喜高完賽!
    2017-04-01 21:40 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-04-01 21:42 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2017-04-01 21:48 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽。
    2017-04-01 21:50 ·
     1 個人推
    Chiu Tsai-Yun 恭喜完賽
    2017-04-01 21:52 ·
     1 個人推
    重力加速度 恭喜完賽！速度真快，高手！
    2017-04-01 21:54 ·
     1 個人推
    曾烽耿 梁兄，恭喜高速完賽!
    2017-04-01 21:56 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜高速完賽！
    2017-04-01 21:58 ·
     1 個人推
    老吳 恭喜完賽！
    2017-04-01 21:58 ·
     1 個人推
    許肇勝 梁大哥 恭喜完賽！
    2017-04-01 21:58 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 成績還是很漂亮～恭喜完賽！
    2017-04-01 22:00 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽^_^
    2017-04-01 22:11 ·
     1 個人推
    王秀吉 澤鈞兄，恭喜高速完賽!
    2017-04-01 22:19 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 梁兄這場衝好快啊
    2017-04-01 22:24 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔～
    2017-04-01 22:26 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！連假參賽愉快；讚！
    2017-04-01 22:32 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜高速先賽！！
    2017-04-01 22:36 ·
     1 個人推
    江明修 梁兄晚安
    恭喜完賽
    2017-04-01 22:37 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽好棒棒
    2017-04-01 22:38 ·
     1 個人推
    Johnny 澤鈞~恭喜漂亮完賽~水啦！
    2017-04-01 22:41 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜，高速完賽！
    2017-04-01 22:46 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 恭喜漂亮高速完賽^^
    鈞哥 晚安~假日連假愉快
    2017-04-01 22:51 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜梁大哥順利完賽喔～好棒！
    2017-04-01 22:56 ·
     2 個人推
    謝浚溢 恭喜玩賽
    2017-04-01 23:02 ·
     1 個人推
    Mint Black 澤鈞晚安~恭喜完賽~這週末的賽事好少啊～
    2017-04-01 23:07 ·
     1 個人推
    賴秋景 梁大，跑得真快啊~
    運動愉快~
    2017-04-01 23:07 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害！
    2017-04-01 23:16 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚安路跑愉快恭喜完賽。
    2017-04-01 23:22 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜完賽～超快
    鈞大晚安，假期快樂喔！
    2017-04-01 23:23 ·
     1 個人推
    姜宗文 梁大速度水喔喔喔！
    2017-04-01 23:44 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜高速完賽
    運動愉快
    晚安舒眠
    2017-04-02 00:02 ·
     1 個人推
    仲濟光 用飛的～………晚安^0^
    2017-04-02 00:05 ·
     1 個人推
    Drgan 1 高速完賽，恭喜！
    2017-04-02 00:06 ·
     1 個人推
    Glenlin 恭喜梁大順利完賽！假期愉快！^_^
    2017-04-02 00:08 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜完賽
    2017-04-02 00:08 ·
     1 個人推
    Chinfu 梁大晚安，恭喜完賽。
    2017-04-02 00:21 ·
     1 個人推
    邱緯志 恭喜梁大快樂完賽^_^
    2017-04-02 00:33 ·
     1 個人推
    Sam Wang 澤鈞大哥晚安，恭喜順利完賽呦！晚安～
    十公里少哩程，半馬卻是多加碼了約800m.
    2017-04-02 00:34 ·
     1 個人推
    liang 晚上好，運動的愉快
    2017-04-02 00:42 ·
     1 個人推
    鄭Rex 連你的車尾燈都看不到…
    好快…
    2017-04-02 00:53 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 梁大哥恭喜完賽
    2017-04-02 05:03 ·
     1 個人推
    老吳 恭喜完賽..^^
    2017-04-02 05:26 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜完賽
    2017-04-02 05:51 ·
     1 個人推
    姜華忠 恭喜完賽
    2017-04-02 05:53 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜快速道賽^_^
    2017-04-02 07:00 ·
     1 個人推
    sisily.lee 恭喜完賽
    2017-04-02 07:08 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 早安運動愉快！讚喔！
    2017-04-02 07:14 ·
     1 個人推
    龍韋豪 恭喜完賽~
    2017-04-02 07:29 ·
     1 個人推
    briant2266 恭喜快速完賽
    2017-04-02 07:34 ·
     1 個人推
    信佳 恭喜完賽
    2017-04-02 07:36 ·
     1 個人推
    evenhigh 早安，好快的速度
    2017-04-02 07:45 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2017-04-02 07:53 ·
     1 個人推
    Leon 恭喜完賽~
    2017-04-02 07:56 ·
     1 個人推
    Yia 恭喜
    2017-04-02 08:01 ·
     1 個人推
    鄭伯 哈, 半馬以內的距離就別太計較了~恭喜梁兄高速完賽~
    2017-04-02 08:38 ·
     1 個人推
    鄭緒華 恭喜梁大高速完賽
    2017-04-02 08:42 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜高速完賽
    2017-04-02 09:07 ·
     1 個人推
    黃宇賢 恭喜高速完賽~
    2017-04-02 09:12 ·
     1 個人推
    黃宏仲 澤鈞兄早安！
    恭喜10 K完賽。
    運動快樂。
    2017-04-02 09:24 ·
     1 個人推
    宗麟 恭喜快速完賽！
    2017-04-02 09:52 ·
     1 個人推
    xi zhi (阿智) 梁兄早安，假日運動愉快。
    2017-04-02 10:16 ·
     1 個人推
    智翔 原來大哥你是終點前跑在我前面的那位跑者！
    2017-04-02 10:23 ·
     1 個人推
    黃茂森 早安 恭喜梁兄高速完賽
    2017-04-02 10:25 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽~
    2017-04-02 10:29 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 澤鈞大早安你好！恭喜高速漂亮完賽！
    2017-04-02 10:31 ·
     1 個人推
    講 五 德 恭喜^_^
    2017-04-02 10:43 ·
     1 個人推
    mo卡卡 梁哥恭喜～平安順利完賽
    2017-04-02 10:46 ·
     1 個人推
    金發黃 梁兄恭喜完賽
    2017-04-02 10:52 ·
     1 個人推
    許忠龍 梁兄 早安，恭喜順利完賽~
    2017-04-02 11:05 ·
     1 個人推
    Voren 梁大 漂亮！
    2017-04-02 11:34 ·
     1 個人推
    Liu 梁大：午安好！
    恭喜飆速完賽唷!
    越跑越快哈！
    跑跑開心 (◦˙▽˙◦)
    2017-04-02 11:58 ·
     1 個人推
    z 午安休假愉快，恭喜梁兄高速完賽！
    2017-04-02 12:29 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜高速完賽~讚!
    2017-04-02 14:05 ·
     1 個人推
    林奕杰 午餐用餐愉快喔！
    2017-04-02 14:37 ·
     1 個人推
    LML 哇，有兩k超快的，好厲害
    2017-04-02 15:19 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 恭喜梁兄高速完賽.
    2017-04-02 15:37 ·
     2 個人推
    美美 澤鈞:下午好，休假愉快!
    2017-04-02 15:52 ·
     1 個人推
    簡忠豪 恭喜高速完賽喔
    2017-04-02 15:54 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 澤鈞 哇～你已經跑到最前面1％以內，太讚了！祝 假期愉快 平安順心喔 ^_^
    2017-04-02 16:22 ·
     2 個人推
    林教官 恭喜完賽一
    2017-04-02 18:17 ·
     2 個人推
    資雲 恭喜完賽
    2017-04-02 19:36 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽
    2017-04-02 20:15 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2017-04-02 20:21 ·
     1 個人推
    施大大 恭喜完賽喔^__^
    2017-04-02 20:32 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2017-04-02 20:48 ·
     1 個人推
    潘索隆 梁兄晚安恭喜完賽 !
    2017-04-02 21:49 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 鈞哥晚安！連假愉快！
    2017-04-02 21:56 ·
     1 個人推
    高文言 梁兄晚安，恭喜完賽，速度很讚喔！運動愉快。
    2017-04-02 22:09 ·
     1 個人推
    楊清富 恭喜高速完賽，水啦！
    2017-04-02 22:13 ·
     1 個人推
    王任得 恭喜完賽好棒的速度
    2017-04-02 22:15 ·
     1 個人推
    廖俊欽 梁兄 恭喜玩賽 水…
    2017-04-02 22:34 ·
     1 個人推
    Jt Yang 恭喜完賽!
    2017-04-02 22:46 ·
     1 個人推
    張益祥 好速 ! 恭喜
    2017-04-02 23:02 ·
     1 個人推
    瓜子 恭喜澤釣兄~好強的速度!!
    2017-04-02 23:30 ·
     1 個人推
    碧寇咖 恭喜完賽！
    2017-04-02 23:41 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜高速完賽
    2017-04-03 00:23 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜高速完賽！梁兄，越跑越快，強
    2017-04-03 07:07 ·
     1 個人推
    黃宏仲 澤鈞兄早安！
    連假快樂。
    運動快樂。
    2017-04-03 08:35 ·
     1 個人推
    美美 早安~
    2017-04-03 08:55 ·
     1 個人推
    林伯修 早安，這張拍的真好!
    2017-04-03 09:02 ·
     1 個人推
    陳怡君 梁大哥，早安！假日愉快～完賽愉快
    2017-04-03 09:16 ·
     1 個人推
    林跩跟 帥喔
    2017-04-03 09:23 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 梁大 早安(⌒∇⌒)假期愉快~
    恭喜高速完賽(￣∇￣)好快~
    2017-04-03 09:24 ·
     1 個人推
    阿平 好帥喔！帥哥梁早安哦！運動愉快
    2017-04-03 11:34 ·
     1 個人推
    能能 梁兄：恭喜漂亮高速完賽！讚喔！
    2017-04-03 13:36 ·
     1 個人推
    Tina Yin 照片很帥喔！
    2017-04-03 14:28 ·
     1 個人推
    廖昱童 恭喜梁大哥完賽
    2017-04-03 15:21 ·
     1 個人推
    千葉傳奇 恭喜高速完賽
    2017-04-03 16:06 ·
     1 個人推
    彭日生 這場我有中籤，結果忘記繳費，殘念……
    2017-04-03 16:29 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 梁兄假日愉快.
    2017-04-03 16:45 ·
     1 個人推
    太極熊 恭喜輕鬆玩賽
    2017-04-03 18:30 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安 , 謝謝問候，祝 自在愉快喔 ^_^
    2017-04-03 19:06 ·
     1 個人推
    曾烽耿 梁兄晚安~
    用餐順心愉快！
    2017-04-03 19:45 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜完賽( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-04-03 20:56 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜順利完賽！讚
    2017-04-03 22:46 ·
     1 個人推
    跑步雞 里程差這麼多?8.958km?
    2017-04-04 14:37 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜高速完賽呦！^^
    2017-04-04 19:07 ·
     1 個人推
    超正直 照片中的梁Sir好帥喔!!! 恭喜順利完賽^^
    2017-04-04 21:37 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 應該9.36k左右
    2017-04-04 22:02 ·
     1 個人推
    Paul 厲害的成績
    2017-04-05 09:34 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽！
    2017-04-05 14:35 ·
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    陳彥宏-🐑 挖~~~ 這照片操有英姿 ~~帥呆了^^
    恭喜完賽 ~~晚安鈞哥
    2017-04-06 21:52 ·
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    Han 恭喜完賽！
    2017-04-07 20:36 ·
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    David Chiu 恭喜(∩＿∩)
    2017-04-08 11:36 ·
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    小強 恭喜完賽! 好快的速度!
    2017-04-10 08:11 ·
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    gary 真的好快
    2017-04-10 19:27 ·
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    terresa 澤鈞"夜跑應該很有趣吧？沒跑過吶！恭喜完賽^_^
    2017-04-12 14:35 ·
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    david 好快啊，恭喜完賽!
    2017-04-14 23:12 ·
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    這版不使用 舒服賽事呦～ 讚
    2017-04-17 12:54 ·
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    grace 恭喜
    2017-04-17 21:23 ·
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'36"00:10'59"
    303'49"00:14'48"
    405'24"00:20'12"
    505'08"00:25'20"
    603'59"00:29'19"
    705'05"00:34'24"
    805'48"00:40'12"
    9.004'25"00:44'26"

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