9.7 km | 00:54:29 | 05:35/km日期: 2017-04-01 16:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 41%
Pace: 06'14" / 06'20" / 06'17" / 06'08" / 06'06" / 06'05" / 04'25" / 04'17" / 04'17" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'58") | 1005 / 1005 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+02'05") | 1003 / 2008 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+02'01") | 1005 / 3014 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+01'55") | 1011 / 4025 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'02" (+01'49") | 1008 / 5033 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+01'48") | 1008 / 6042 | 175 / 94 |
| 7 | | 04'22" (+00'09") | 1010 / 7053 | 185 / 123 |
| 8 | | 04'13" | 1008 / 8061 | 186 / 126 |
| 9 | | 04'14" (+00'01") | 1009 / 9071 | 184 / 127 |
| 10 | | 05'43" (+01'30") | 748 / 9820 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'20" | 00:12'34" |
| 3 | 06'17" | 00:18'51" |
| 4 | 06'08" | 00:24'59" |
| 5 | 06'06" | 00:31'05" |
| 6 | 06'05" | 00:37'10" |
| 7 | 04'25" | 00:41'35" |
| 8 | 04'17" | 00:45'52" |
| 9 | 04'17" | 00:50'09" |
| 9.7 | 05'47" | 00:54'29" |
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