10.0 km | 01:09:17 | 06:54/km日期: 2017-03-30 16:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12115 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'49" / 06'39" / 06'57" / 07'10" / 07'17" / 07'16" / 07'27" / 06'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1008 / 1008 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'20" | 1003 / 2011 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'47" (+00'27") | 1003 / 3015 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1005 / 4020 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'55" (+00'35") | 1002 / 5023 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'08" (+00'48") | 1004 / 6027 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'17" (+00'57") | 1008 / 7036 | 174 / 78 |
| 8 | | 07'12" (+00'52") | 1008 / 8044 | 173 / 79 |
| 9 | | 07'22" (+01'02") | 1009 / 9054 | 177 / 76 |
| 10 | | 06'28" (+00'08") | 1009 / 10064 | 177 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'49" | 00:19'47" |
| 4 | 06'39" | 00:26'26" |
| 5 | 06'57" | 00:33'23" |
| 6 | 07'10" | 00:40'33" |
| 7 | 07'17" | 00:47'50" |
| 8 | 07'16" | 00:55'06" |
| 9 | 07'27" | 01:02'33" |
| 10 | 06'32" | 01:09'05" |
| 10.0 | 07'04" | 01:09'17" |
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