7.5 km | 00:38:02 | 05:06/km日期: 2017-03-29 20:02 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'17" / 05'09" / 05'12" / 04'56" / 05'01" / 04'51" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.16 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
435.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'17" | 00:10'47" |
| 3 | 05'09" | 00:15'56" |
| 4 | 05'12" | 00:21'08" |
| 5 | 04'56" | 00:26'04" |
| 6 | 05'01" | 00:31'05" |
| 7 | 04'51" | 00:35'56" |
| 7.5 | 04'41" | 00:38'03" |
留言 
展開計圈分析
