Jacqueline 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jacqueline 香港
ID 69225

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12.3 km | 01:17:25 | 06:16/km

日期: 2013-10-26 17:40 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 07'24" / 05'15" / 05'33" / 07'14" / 06'52" / 06'04" / 08'15" / 05'45" / 05'55" / 05'52" / 05'57" / 05'32" / 05'24" /

10月累積里程 : 139.42 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wilson Lock, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'15"	00:12'39"
3	05'33"	00:18'12"
4	07'14"	00:25'26"
5	06'52"	00:32'18"
6	06'04"	00:38'22"
7	08'15"	00:46'37"
8	05'45"	00:52'22"
9	05'55"	00:58'17"
10	05'52"	01:04'09"
11	05'57"	01:10'06"
12	05'32"	01:15'38"
12.3	05'23"	01:17'25"

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