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    李欣治 新竹
    ID 4102
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李欣治 
    恭喜完成了第 80 馬
    全馬 | 05:33:00 | 07:53/km | 第80馬
    童話馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績05:33:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'27")
    		00:32'27"01:06'49"
    10 km(01:06'49")
    		00:34'22" (+01'55")
    15 km(01:40'26")
    		00:33'37" (+01'10")01:09'25" (+02'36")
    20 km(02:16'14")
    		00:35'48" (+03'21")
    25 km(02:53'02")
    		00:36'48" (+04'21")01:15'08" (+08'19")
    30 km(03:31'22")
    		00:38'20" (+05'53")
    35 km(04:17'06")
    		00:45'44" (+13'17")01:30'32" (+23'43")
    40 km(05:01'54")
    		00:44'48" (+12'21")
    Finish(05:33:00)

    日期: 2017-03-26 06:01 - 地點: 北門玻璃教堂 - 天氣: 風雨 - 平均心率: 107 - 卡路里: 3502 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'39"  (12'39")
    		06'18"2007 / 2007
    2
    13'33"  (26'12")
    		06'43" (+00'25")2015 / 4022
    3
    14'01"  (40'13")
    		06'56" (+00'38")2016 / 6039
    4
    13'16"  (53'29")
    		06'36" (+00'18")2009 / 8049
    5
    13'45"  (01:07'14")
    		06'48" (+00'30")2017 / 10067
    展開計圈分析
    6
    13'51"  (01:21'05")
    		06'50" (+00'32")2026 / 12093
    7
    13'28"  (01:34'33")
    		06'41" (+00'23")2013 / 14107
    8
    13'54"  (01:48'27")
    		06'53" (+00'35")2019 / 16126
    9
    15'17"  (02:03'44")
    		07'32" (+01'14")2027 / 18153
    10
    13'32"  (02:17'16")
    		06'44" (+00'26")2008 / 20161
    11
    15'07"  (02:32'23")
    		07'34" (+01'16")1996 / 22158
    12
    14'57"  (02:47'20")
    		07'26" (+01'08")2008 / 24166
    13
    15'18"  (03:02'38")
    		07'36" (+01'18")2010 / 26177
    14
    15'36"  (03:18'14")
    		07'42" (+01'24")2024 / 28202
    15
    15'03"  (03:33'17")
    		07'29" (+01'11")2007 / 30209
    16
    18'16"  (03:51'33")
    		08'59" (+02'41")2033 / 32243
    17
    18'21"  (04:09'54")
    		09'04" (+02'46")2023 / 34266
    18
    18'18"  (04:28'12")
    		09'05" (+02'47")2012 / 36279
    19
    18'39"  (04:46'51")
    		09'14" (+02'56")2019 / 38298
    20
    17'18"  (05:04'09")
    		08'34" (+02'16")2015 / 40314
    21
    19'26"  (05:23'35")
    		09'39" (+03'21")2013 / 42327

    第80馬，意外的颳風下雨

    賽後評分: 不想說
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 148.64 km
    XT 上傳 | 7 years ago
    黃開基, 胡淑琍 和其他 7 人說推
    · 留言
    Kendy 太利害了，快破百馬了，加油^_^
    2017-03-29 18:44 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'14"00:12'39"
    306'50"00:19'29"
    406'35"00:26'04"
    506'23"00:32'27"
    607'33"00:40'00"
    706'29"00:46'29"
    806'42"00:53'11"
    906'58"01:00'09"
    1006'40"01:06'49"
    1106'30"01:13'19"
    1207'12"01:20'31"
    1306'53"01:27'24"
    1406'28"01:33'52"
    1506'34"01:40'26"
    1607'11"01:47'37"
    1706'47"01:54'24"
    1806'55"02:01'19"
    1908'11"02:09'30"
    2006'44"02:16'14"
    2106'54"02:23'08"
    2208'13"02:31'21"
    2307'28"02:38'49"
    2406'55"02:45'44"
    2507'18"02:53'02"
    2608'26"03:01'28"
    2707'07"03:08'35"
    2808'13"03:16'48"
    2907'16"03:24'04"
    3007'18"03:31'22"
    3109'50"03:41'12"
    3208'35"03:49'47"
    3309'07"03:58'54"
    3408'07"04:07'01"
    3510'05"04:17'06"
    3609'04"04:26'10"
    3707'53"04:34'03"
    3809'34"04:43'37"
    3909'14"04:52'51"
    4009'03"05:01'54"
    4108'23"05:10'17"
    4209'33"05:19'50"
    4310'11"05:30'01"
    43.0-112'-4"05:33'16"

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