11.3 km | 01:06:48 | 05:53/km日期: 2017-03-28 16:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 11853 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 30%
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'12" / 06'09" / 05'56" / 06'15" / 06'04" / 06'09" / 06'06" / 05'06" / 04'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+02'04") | 1006 / 1006 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+02'02") | 1007 / 2013 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'06" (+01'49") | 1006 / 3020 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'09" (+01'52") | 1010 / 4030 | 177 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+01'36") | 1003 / 5034 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'11" (+01'54") | 1002 / 6036 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'04" (+01'47") | 1005 / 7042 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+01'49") | 1006 / 8048 | 176 / 92 |
| 9 | | 06'05" (+01'48") | 1002 / 9051 | 175 / 93 |
| 10 | | 05'02" (+00'45") | 1001 / 10052 | 180 / 109 |
| 11 | | 04'17" | 1005 / 11058 | 184 / 125 |
| 12 | | 05'11" (+00'54") | 349 / 11407 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 06'12" | 00:18'55" |
| 4 | 06'09" | 00:25'04" |
| 5 | 05'56" | 00:31'00" |
| 6 | 06'15" | 00:37'15" |
| 7 | 06'04" | 00:43'19" |
| 8 | 06'09" | 00:49'28" |
| 9 | 06'06" | 00:55'34" |
| 10 | 05'06" | 01:00'40" |
| 11 | 04'17" | 01:04'57" |
| 11.3 | 05'17" | 01:06'48" |
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