馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    梅海薇 台中
    ID 283542
    281 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梅海薇
    5.0 km | 00:32:39 | 06:30/km
    日期: 2017-03-27 17:57 - 卡路里: 248 Cal
    台中
    梅海薇
    · 留言
    台中
    梅海薇
    · 留言

    昨天激烈的半馬換來今天的擺咖，連走路有點吃力，來緩和跑一下排排乳酸看會不會好一點。

    3月累積里程 : 175.24 km NIKE 846328-99 累積 : 9545.5 km
    iPhone 手動上傳 | 7 years ago
    jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, Andy Tsang 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    大大安 多點休息，不要太操勞嘿
    2017-03-27 18:16 ·
     1 個人推
    阿哲 輕鬆慢慢跑效果比較好，運動愉快。
    2017-03-27 18:26 ·
     1 個人推
    劉少 酸完就進化了^_^
    2017-03-27 18:39 ·
     2 個人推
    Alex Alex Alex 薇
    晚安 再辛苦的完成一項賽事之後 乳酸堆積 是必經之路啊 用餐愉快喔
    2017-03-27 18:51 ·
     1 個人推
    楊玄郎 早日康復喔～
    2017-03-27 18:52 ·
     1 個人推
    ming 跑完肌樂最好噴一下㑹減緩一些的
    2017-03-27 19:06 ·
     1 個人推
    吳文献 晚安，復健愉快
    2017-03-27 19:13 ·
     1 個人推
    志聰 梅美妹晚安運動愉快
    擺咖還能跑這麼快
    加油⋯晚上我已經不想動了
    2017-03-27 19:21 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動開心~
    加油!
    2017-03-27 20:01 ·
     2 個人推
    Apo 痠痛和發炎的感覺要分清楚喔。
    不要排了乳酸卻讓發炎更嚴重，那就不好了.....
    2017-03-27 21:09 ·
     2 個人推
    瑤瑤 美女晚安囉！好眠！
    2017-03-27 23:08 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ～晚安～
    只要習慣這種距離的強度多跑幾次，以後跑完幾乎都不會又感覺得呦^_^
    2017-03-27 23:17 ·
     1 個人推
    Abel 早安海薇，認真的女人最美，你也很棒喔^_^
    2017-03-28 07:00 ·
     1 個人推
    liang 早安，運動愉快！
    2017-03-28 07:15 ·
     1 個人推
    廖榮緯 早安!身體會說話，須要休息就歇歇腳
    2017-03-28 07:25 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :