Chechia 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chechia 新北市
ID 319800

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:21:01

半馬 : 05:32:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16124.7 km |

4096.1 km
2024 年 :

2374.1 km |

128.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	60.4	46.4
Oct	227.2	0.0
Sep	210.3	30.4
Aug	262.6	0.0
Jul	200.4	0.0
Jun	212.6	0.0

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里程碑 (6)

2020/03/29 賀！Chechia 破PB - 全馬 | 03:21:01
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2018/05/12 賀！Chechia 破PB - 25.0 km | 05:32:15
2017/05/27 賀！Chechia 破PB - 25.0 km | 05:45:58
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2017/02/25 Chechia 完成了初半馬! - Run Through The Jungle II

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恭喜完成了初半馬

34.0 km | 10:51:03 | 19:08/km | 第1半馬

Run Through The Jungle II

官方成績
日期	2017-02-25
成績	10:51:03
總名次	62 / 85
分組名次	54 / 70
平均速度	19:08/km

官方證書

Chechia

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:40'58")

01:40'58" (+46'51")

02:35'05"

10 km

(02:35'05")

00:54'07"

15 km

(04:04'44")

01:29'39" (+35'32")

02:44'51" (+09'46")

20 km

(05:19'56")

01:15'12" (+21'05")

25 km

(06:42'33")

01:22'37" (+28'30")

03:29'57" (+54'52")

30 km

(08:49'53")

02:07'20" (+13'13")

Finish

(10:51:03)

日期: 2017-02-25 06:04 - 總爬升: 1689 m - 地點: 新店 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

新北市

Chechia

·

新北市

Chechia

·

賽後評分: 真是難忘的雨水、汗水加泥水!
給 5 星

2月累積里程 : 173.83 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'56"	00:15'56"
2	17'20"	00:33'16"
3	24'06"	00:57'22"
4	25'37"	01:22'59"
5	17'59"	01:40'58"
6	07'51"	01:48'49"
7	06'08"	01:54'57"
8	06'36"	02:01'33"
9	10'29"	02:12'02"
10	23'03"	02:35'05"
11	09'26"	02:44'31"
12	17'16"	03:01'47"
13	20'25"	03:22'12"
14	16'33"	03:38'45"
15	25'59"	04:04'44"
16	13'38"	04:18'22"
17	12'47"	04:31'09"
18	16'25"	04:47'34"
19	19'21"	05:06'55"
20	13'01"	05:19'56"
21	18'49"	05:38'45"
22	16'29"	05:55'14"
23	26'58"	06:22'12"
24	12'53"	06:35'05"
25	07'28"	06:42'33"
26	19'43"	07:02'16"
27	31'24"	07:33'40"
28	26'25"	08:00'05"
29	22'22"	08:22'27"
30	27'26"	08:49'53"
31	20'29"	09:10'22"
32	20'30"	09:30'52"
33	24'18"	09:55'10"
34	25'00"	10:20'10"
35	08'31"	10:28'41"
36	14'54"	10:43'35"
37.0	07'20"	10:50'51"

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