劉淑惠😊 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑惠😊 彰化
ID 291154

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:29 | 07:36/km | 第1半馬

2017/3/26八卦台地馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:40:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'11")

00:26'11"

00:54'48"

10 km

(00:54'48")

00:28'37" (+02'26")

15 km

(01:24'48")

00:30'00" (+03'49")

01:04'50" (+10'02")

20 km

(01:59'38")

00:34'50" (+08'39")

Finish

(02:40:29)

日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 949 m - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

06'24" (+03'04")

395 / 395

2

02'24"

(04'56")

05'56" (+02'36")

404 / 799

3

02'25"

(07'21")

06'09" (+02'49")

392 / 1192

4

02'19"

(09'40")

05'39" (+02'19")

408 / 1601

5

02'28"

(12'08")

03'20"

736 / 2338

展開計圈分析

6

02'17"

(14'25")

05'39" (+02'19")

404 / 2742

7

02'27"

(16'52")

04'24" (+01'04")

556 / 3299

8

02'36"

(19'28")

06'18" (+02'58")

412 / 3711

9

02'23"

(21'51")

04'14" (+00'54")

562 / 4274

10

02'29"

(24'20")

06'09" (+02'49")

403 / 4677

11

02'36"

(26'56")

05'39" (+02'19")

459 / 5137

12

02'26"

(29'22")

06'01" (+02'41")

403 / 5541

13

02'47"

(32'09")

05'08" (+01'48")

541 / 6082

14

02'18"

(34'27")

05'34" (+02'14")

412 / 6495

15

02'20"

(36'47")

03'59" (+00'39")

584 / 7079

16

02'17"

(39'04")

05'40" (+02'20")

402 / 7482

17

02'08"

(41'12")

05'22" (+02'02")

396 / 7879

18

02'32"

(43'44")

06'14" (+02'54")

405 / 8284

19

02'45"

(46'29")

04'37" (+01'17")

594 / 8878

20

03'40"

(50'09")

08'31" (+05'11")

430 / 9308

21

02'38"

(52'47")

06'40" (+03'20")

394 / 9703

22

02'51"

(55'38")

03'33" (+00'13")

801 / 10504

23

02'53"

(58'31")

07'14" (+03'54")

397 / 10902

24

02'48"

(01:01'19")

03'49" (+00'29")

731 / 11633

25

02'35"

(01:03'54")

06'28" (+03'08")

399 / 12032

26

05'23"

(01:09'17")

09'43" (+06'23")

553 / 12586

27

03'22"

(01:12'39")

05'33" (+02'13")

605 / 13191

28

03'22"

(01:16'01")

07'07" (+03'47")

472 / 13664

29

02'39"

(01:18'40")

06'42" (+03'22")

394 / 14058

30

03'16"

(01:21'56")

07'25" (+04'05")

439 / 14498

31

03'03"

(01:24'59")

03'46" (+00'26")

806 / 15305

32

02'40"

(01:27'39")

06'38" (+03'18")

401 / 15707

33

02'45"

(01:30'24")

05'11" (+01'51")

530 / 16237

34

02'38"

(01:33'02")

06'27" (+03'07")

407 / 16645

35

03'22"

(01:36'24")

08'04" (+04'44")

416 / 17062

36

02'52"

(01:39'16")

06'58" (+03'38")

410 / 17472

37

02'47"

(01:42'03")

06'57" (+03'37")

399 / 17872

38

02'57"

(01:45'00")

07'22" (+04'02")

400 / 18272

39

03'32"

(01:48'32")

08'38" (+05'18")

408 / 18681

40

03'18"

(01:51'50")

08'26" (+05'06")

390 / 19072

41

03'04"

(01:54'54")

07'31" (+04'11")

407 / 19479

42

03'44"

(01:58'38")

09'10" (+05'50")

407 / 19886

43

03'28"

(02:02'06")

08'09" (+04'49")

424 / 20311

44

03'10"

(02:05'16")

07'54" (+04'34")

400 / 20712

45

03'23"

(02:08'39")

08'13" (+04'53")

411 / 21123

46

03'02"

(02:11'41")

07'31" (+04'11")

403 / 21526

47

03'04"

(02:14'45")

07'47" (+04'27")

393 / 21920

48

03'36"

(02:18'21")

08'53" (+05'33")

404 / 22325

49

03'22"

(02:21'43")

08'29" (+05'09")

396 / 22721

50

02'45"

(02:24'28")

06'51" (+03'31")

400 / 23122

51

02'57"

(02:27'25")

07'12" (+03'52")

409 / 23531

52

02'52"

(02:30'17")

07'06" (+03'46")

402 / 23934

53

02'43"

(02:33'00")

06'50" (+03'30")

396 / 24331

54

03'32"

(02:36'32")

08'34" (+05'14")

412 / 24743

55

03'37"

(02:40'09")

04'41" (+01'21")

770 / 25514

彰化

劉淑惠😊

·

賽前宣言: 我相信我行的

3月累積里程 : 54.27 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

卓義雄恭喜高速完賽

2017-03-26 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	03'55"	00:10'10"
3	05'02"	00:15'12"
4	04'51"	00:20'03"
5	06'08"	00:26'11"
6	05'33"	00:31'44"
7	04'35"	00:36'19"
8	05'40"	00:41'59"
9	05'22"	00:47'21"
10	07'27"	00:54'48"
11	04'26"	00:59'14"
12	04'30"	01:03'44"
13	07'13"	01:10'57"
14	07'26"	01:18'23"
15	06'25"	01:24'48"
16	04'57"	01:29'45"
17	06'18"	01:36'03"
18	07'04"	01:43'07"
19	08'13"	01:51'20"
20	08'18"	01:59'38"
21	07'58"	02:07'36"
22	07'51"	02:15'27"
23	08'14"	02:23'41"
24	07'08"	02:30'49"
25	09'07"	02:39'56"
22.0	00'-11"	02:40'29"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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